Психосоматика конъюнктивита

Психологи утверждают, что конъюнктивит у детей и взрослых может развиться из-за нестабильного психоэмоционального состояния. В 20—30% случаев воспалительный процесс на глазах возникает без физиологических предпосылок. Склонность к частым рецидивам болезни служит сигналом к посещению психологу с целью решения психоэмоциональных проблем. Однако сначала необходимо проконсультироваться с офтальмологом.

Психологические причины

Медикаментозные препараты устраняют симптомы заболевания, однако без решения внутренних конфликтов воспалительные процессы будут повторяться. Чем выше частота рецидивов, тем выше вероятность психологических предпосылок болезни.

Болезни глаз воспринимаются символично — человек недоволен окружающим миром и положением дел. Нежелание видеть реальную жизнь приводит к развитию воспалительных процессов и замутненности зрения. Если гнойные выделения и дискомфорт усиливаются утром, это указывает на стресс в связи с необходимостью сталкиваться с неприятными событиями и людьми в течение дня. Однако основной причиной развития конъюнктивита у взрослого считают невысказанную агрессию, которая негативно влияет на глаза. Описывая психологический портрет человека, склонного к частым воспалениям слизистых оболочек зрительных органов, психологи выделяют следующие черты:

• склонность обижаться на окружающих;
• повышенная внутренняя агрессия и злость;
• постоянное сдерживание и накопление негативных эмоций;
• замкнутость из-за недоверия к людям;
• страх будущего, вызванный психологической травмой прошлого.

Симптоматика конъюнктивита

Офтальмологи отмечают следующие негативные проявления, степень интенсивности которых варьируется в зависимости от степени развития болезни:

• выделение полупрозрачных масс или гноя;
• припухлость и отечность тканей век;
• нарушенный баланс жидкости в глазном яблоке;
• замутненность зрения;
• сильный зуд и жжение;
• усиление боли при моргании;
• повышенное слезоотделение;
• появление красной кровеносной сетки на белках;
• головные боли;
• мигрени и головокружение;
• ощущение инородного тела в глазном яблоке.

Методы лечения

Если частые рецидивы конъюнктивита возникают из-за нерешенных проблем их прошлого или серьезных фобий, то необходимо обратиться к психологу. Однако рекомендуется придерживаться таких советов:

• Следует выявить все факторы, вызывающие вспышки агрессии. Рекомендуется записать их по степени накала эмоций.
• Нельзя накапливать негативные эмоции. Если есть возможность, следует выразить обиды и злость человеку, доставляющему дискомфорт. В качестве альтернативы гнев можно выплеснуть с помощью активных физических нагрузок. Хорошо подойдут единоборства.
• Показаны положительные установки на будущее. Пессимизм негативно сказывается на организме.
• Нельзя постоянно прокручивать в голове травмирующие события прошлого и допущенные ошибки. Необходимо принять, что изменить случившееся невозможно и искать положительные моменты в ситуациях.
• Опасно замыкаться в себе и переставать реагировать на окружающий мир. Психологи рекомендуют постепенно и в комфортном темпе расширять круг знакомств.

Во время вспышки злости рекомендуется применять Притхви-Мудру, которая заключается в особом складывании ладоней для успокоения. На 3—4 мин. соединяются большие и безымянные пальцы на обеих руках, остальные фаланги расслаблены. Дышать следует глубоко и ровно.

Нормализовать психоэмоциональное состояние помогают также восточные практики — медитации, глубокое дыхание и использование благовоний. Рекомендуется тренироваться утром и вечером по 15—45 мин. При повышенной нервозности следует пить отвары ромашки, мелиссы, календулы, корня валерьяны. Может быть назначен прием седативных препаратов, выпускаемых по рецепту — «Гидазепама». Однако самостоятельно пить сильнодействующие лекарства запрещено.