Витамины для зрения

Каждый день на зрение воздействуют разные факторы которые его ухудшают: работа за компьютером, солнечные лучи, инфекции. Поэтому необходимо принимать витамины для глаз и БАДы, которые препятствуют неблагоприятному действию на органы зрения и уменьшают риск развития более тяжелых глазных заболеваний.

Полезные вещества

Самые важные витамины для глаз для улучшения зрения:

• Ретинол (А). Необходим для здоровья зрительных органов. При нехватке снижается адаптация зрения в сумерках (болезнь куриная слепота) и очень часто возникают воспалительные процессы век. В комплексные лучшие витамины для глаз при близорукости обязательно входит ретинол, который хорошо лечит это заболевание. При его дефиците появляется сухость глаз.
• Токоферол (Е). Является сильным антиоксидантом. Он увеличивает упругость и проницаемость сосудов, препятствует возникновению кровоизлияний в газах. Предотвращает развитие катаракты и отслоения сетчатки.
• Кальциферол (Д). Укрепляет стенки сосудов, лечит воспаление роговицы.
• Рутин (Р). Обладает сосудоукрепляющим действием. При его нехватке возникают частые кровоизлияния.
• Аскорбиновая кислота ©. Улучшает кровообращение в зрительных органах, а также защищает глаза от разрушающего действия ультрафиолета. Витамин С берет участие в обменных процессах, укрепляет стенки сосудов, ускоряет процесс заживления, снимает усталость глазных мышц.
• Витамины группы В:
  • В1. Понижает внутриглазное давление. При нехватке возникает сильная слезливость глаз, учащаются воспалительные процессы в органах зрения, а также увеличивается возможность развития глаукомы.
  • В2. Полезный для сетчатки глаза, защищает ее от действия солнечных лучей. Незаменим для восстановления зрения при дальнозоркости.
  • В6. Повышают зрительную четкость и кровообращение в глазах. Нехватка витамина проявляется частым воспалением зрительного нерва и возникновением конъюнктивита.
  • В12. Снимает усталость глаз, улучшает кровообращение в зрительных органах.

В каких продуктах содержатся?

В таблице показано список продуктов, из которых в организм поступают наиболее эффективные витамины для глаз:

При передозировке витамина В2 может возникать обратная реакция — ухудшение зрения.

Аптечные препараты, улучшающие зрение

Предлагаются разные формы витаминных комплексов для глаз, что помогает выбрать наиболее удобную среди:

• капель для глаз;
• таблеток;
• капсул.

Список витаминных капель

Лекарство «Рибофлавин»

Считается лучшим средством в форме витаминных капель, которое обладает высокой эффективностью. Их применение лечит воспалительные процессы органов зрения. Назначают при конъюнктивитах, блефарите и при других заболевания, что ухудшают остроту зрения. Противопоказаний для применения и побочных действий у препарата нет. Способ применения — закапать в конъюнктивальный мешок 1—2 капли 3 раза в день.

Капли «Тауфон»

Помогут снять неприятные ощущения усталости глаз, воспаление, красноту, а также полезны при сухости органов зрения. Их можно выбрать для улучшения зрения при длительной работе за компьютером. Назначают эти капли для глаз при травме роговицы, катаракте и заболевании куриная слепота. При применении может возникать аллергическая реакция. Противопоказания — гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Средство «Визин»

Эти глазные капли применяют для снятия напряжения с глазных мышц, при воспалении слизистой оболочки органов зрения и конъюнктивите вызванным аллергией. Они очень хорошо устраняют сухость глаз и резь, жжение и слезоточивость. Капли «Визин» назначают взрослым и детям после 2 лет. Иногда возникают побочные действия: боль, покалывание и покраснение в глазах, расширение зрачка.

«Витафакол»

Витамины для глаз в форме капель, которые используют для профилактики и лечения катаракты на ранний стадии. Они улучшают энергетические и обменные процессы в хрусталиках глаз. После применения иногда возникают: аллергия, жжение и зуд слизистой оболочки органов зрения. Противопоказание — индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.

Таблетки и капсулы витаминов для органов зрения

«Лютеин-комплекс»

Это биологическая активная добавка, которая содержит витамины для глаз с лютеином. Средство нормализует обменные процессы и обладает защитной функцией. БАДы, в состав которых входит лютеин, применяют для улучшения остроты зрения при долгой работе за компьютером, чтении и плохой адаптации в сумерках. А также используют в комплексном лечении катаракты и глаукомы. В состав лекарства входят:

• лютеин;
• экстракт черники;
• таурин;
• аскорбиновая кислота;
• токоферол;
• ретинол;
• бета-каротин;
• цинк;
• селен;
• медь.

«Фокус Форте»

Поливитамины для глаз с лютеином и зеаксантином в таблетках. Препарат укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение в зрительных органах. После приема снижается риск развития дистрофии сетчатки, повышается острота зрения в сумерках. Нужны витамины после длительной работы за планшетом, компьютером и долгого воздействия солнечных лучей на оптическую систему. В препарат входит:

• рутин;
• аскорбиновая кислота;
• рибофлавин;
• токоферол;
• цинк;
• бета-каротин;
• зеаксантин;
• лютеин;
• экстракт черники.

«Черника Форте»

Это витамины для глаз с черникой в капсулах, которые улучшают кровообращение и укрепляет стенки сосудов оптической системы. Медпрепарат применяют для снятия усталости и повышения остроты зрения. Для детей витамины с черникой можно применять после 14 лет по 2 таблетки 2 раза в день. В состав входят;

• аскорбиновая кислота;
• рутин;
• цинк;
• витамины группы В;
• экстракт черники.

«Лютезан Омега-3»

Медпрепарат уменьшает риск возникновения патологий оптической системы, обладает антиоксидантным и защитным действием на зрительные органы. Принимать лекарство с Омега-3 для глаз очень полезно для предупреждения сухости и защиты от разрушения клеток. В средство также входят: медь, цинк, селен, токоферол, витамин С, лютеин и зеаксан. Противопоказано применять беременным и в период лактации и детям.

«Пролюкса»

Это биологическая добавка в капсулах предназначена для пользования в домашних условиях как дополнительный источник лютеина, цинка и токоферола для здоровья оптической системы. В состав входит: соевое масло, лютеин, токоферол, цинк, зеаксантин, а также токоферол и экстракт зеленого чая. Для лучшего усвоения полезных веществ БАДы лучше применять во время трапезы. Средство «Пролюкса» нельзя употреблять беременным и в период лактации. Аналоги этого БАДа — «Аевит», «Аскорбинка».