Витамины для зрения

Каждый день на зрение воздействуют разные факторы которые его ухудшают: работа за компьютером, солнечные лучи, инфекции. Поэтому необходимо принимать витамины для глаз и БАДы, которые препятствуют неблагоприятному действию на органы зрения и уменьшают риск развития более тяжелых глазных заболеваний.

Полезные вещества

Самые важные витамины для глаз для улучшения зрения:

  • Ретинол (А). Необходим для здоровья зрительных органов. При нехватке снижается адаптация зрения в сумерках (болезнь куриная слепота) и очень часто возникают воспалительные процессы век. В комплексные лучшие витамины для глаз при близорукости обязательно входит ретинол, который хорошо лечит это заболевание. При его дефиците появляется сухость глаз.
  • Токоферол (Е). Является сильным антиоксидантом. Он увеличивает упругость и проницаемость сосудов, препятствует возникновению кровоизлияний в газах. Предотвращает развитие катаракты и отслоения сетчатки.
  • Кальциферол (Д). Укрепляет стенки сосудов, лечит воспаление роговицы.
  • Рутин (Р). Обладает сосудоукрепляющим действием. При его нехватке возникают частые кровоизлияния.
  • Аскорбиновая кислота ©. Улучшает кровообращение в зрительных органах, а также защищает глаза от разрушающего действия ультрафиолета. Витамин С берет участие в обменных процессах, укрепляет стенки сосудов, ускоряет процесс заживления, снимает усталость глазных мышц.
  • Витамины группы В:
    • В1. Понижает внутриглазное давление. При нехватке возникает сильная слезливость глаз, учащаются воспалительные процессы в органах зрения, а также увеличивается возможность развития глаукомы.
    • В2. Полезный для сетчатки глаза, защищает ее от действия солнечных лучей. Незаменим для восстановления зрения при дальнозоркости.
    • В6. Повышают зрительную четкость и кровообращение в глазах. Нехватка витамина проявляется частым воспалением зрительного нерва и возникновением конъюнктивита.
    • В12. Снимает усталость глаз, улучшает кровообращение в зрительных органах.
Вернуться к оглавлению

В каких продуктах содержатся?

В таблице показано список продуктов, из которых в организм поступают наиболее эффективные витамины для глаз:

Список витаминовНазвания продуктов
Ретинол (А)Морковь
Яйца
Сливочное масло
Печень
Токоферол (Е)Растительные масла
Миндаль
Оливки
Красная рыба
Аскорбиновая кислотаЦитрусовые
Черная смородина
Болгарский перец
Шиповник
Кальциферол (D)Говяжья печень
Рыбий жир
Молоко
Пивные дрожжи
Витамины группы ВФасоль
Хлеб из муки грубого помола
Мясо
Сыр
Рутин (Р)Виноград
Малина
Гречка
Томаты

При передозировке витамина В2 может возникать обратная реакция — ухудшение зрения.

Вернуться к оглавлению

Аптечные препараты, улучшающие зрение

Такие препараты могут производиться виде капсул.

Предлагаются разные формы витаминных комплексов для глаз, что помогает выбрать наиболее удобную среди:

  • капель для глаз;
  • таблеток;
  • капсул.
Вернуться к оглавлению

Список витаминных капель

Лекарство «Рибофлавин»

Считается лучшим средством в форме витаминных капель, которое обладает высокой эффективностью. Их применение лечит воспалительные процессы органов зрения. Назначают при конъюнктивитах, блефарите и при других заболевания, что ухудшают остроту зрения. Противопоказаний для применения и побочных действий у препарата нет. Способ применения — закапать в конъюнктивальный мешок 1—2 капли 3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Капли «Тауфон»

Помогут снять неприятные ощущения усталости глаз, воспаление, красноту, а также полезны при сухости органов зрения. Их можно выбрать для улучшения зрения при длительной работе за компьютером. Назначают эти капли для глаз при травме роговицы, катаракте и заболевании куриная слепота. При применении может возникать аллергическая реакция. Противопоказания — гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Вернуться к оглавлению

Средство «Визин»

Если мышцы зрительных органов в в напряженном состоянии, то устранить его поможет Визин.

Эти глазные капли применяют для снятия напряжения с глазных мышц, при воспалении слизистой оболочки органов зрения и конъюнктивите вызванным аллергией. Они очень хорошо устраняют сухость глаз и резь, жжение и слезоточивость. Капли «Визин» назначают взрослым и детям после 2 лет. Иногда возникают побочные действия: боль, покалывание и покраснение в глазах, расширение зрачка.

Вернуться к оглавлению

«Витафакол»

Витамины для глаз в форме капель, которые используют для профилактики и лечения катаракты на ранний стадии. Они улучшают энергетические и обменные процессы в хрусталиках глаз. После применения иногда возникают: аллергия, жжение и зуд слизистой оболочки органов зрения. Противопоказание — индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.

Вернуться к оглавлению

Таблетки и капсулы витаминов для органов зрения

«Лютеин-комплекс»

Это биологическая активная добавка, которая содержит витамины для глаз с лютеином. Средство нормализует обменные процессы и обладает защитной функцией. БАДы, в состав которых входит лютеин, применяют для улучшения остроты зрения при долгой работе за компьютером, чтении и плохой адаптации в сумерках. А также используют в комплексном лечении катаракты и глаукомы. В состав лекарства входят:

Важной составляющей данного комплекса является аскорбиновая кислота.
  • лютеин;
  • экстракт черники;
  • таурин;
  • аскорбиновая кислота;
  • токоферол;
  • ретинол;
  • бета-каротин;
  • цинк;
  • селен;
  • медь.
Вернуться к оглавлению

«Фокус Форте»

Поливитамины для глаз с лютеином и зеаксантином в таблетках. Препарат укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение в зрительных органах. После приема снижается риск развития дистрофии сетчатки, повышается острота зрения в сумерках. Нужны витамины после длительной работы за планшетом, компьютером и долгого воздействия солнечных лучей на оптическую систему. В препарат входит:

  • рутин;
  • аскорбиновая кислота;
  • рибофлавин;
  • токоферол;
  • цинк;
  • бета-каротин;
  • зеаксантин;
  • лютеин;
  • экстракт черники.
Вернуться к оглавлению

«Черника Форте»

Сосудистые стенки органов зрения станут более прочными при приеме препарата с черникой.

Это витамины для глаз с черникой в капсулах, которые улучшают кровообращение и укрепляет стенки сосудов оптической системы. Медпрепарат применяют для снятия усталости и повышения остроты зрения. Для детей витамины с черникой можно применять после 14 лет по 2 таблетки 2 раза в день. В состав входят;

  • аскорбиновая кислота;
  • рутин;
  • цинк;
  • витамины группы В;
  • экстракт черники.
Вернуться к оглавлению

«Лютезан Омега-3»

Медпрепарат уменьшает риск возникновения патологий оптической системы, обладает антиоксидантным и защитным действием на зрительные органы. Принимать лекарство с Омега-3 для глаз очень полезно для предупреждения сухости и защиты от разрушения клеток. В средство также входят: медь, цинк, селен, токоферол, витамин С, лютеин и зеаксан. Противопоказано применять беременным и в период лактации и детям.

Вернуться к оглавлению

«Пролюкса»

Это биологическая добавка в капсулах предназначена для пользования в домашних условиях как дополнительный источник лютеина, цинка и токоферола для здоровья оптической системы. В состав входит: соевое масло, лютеин, токоферол, цинк, зеаксантин, а также токоферол и экстракт зеленого чая. Для лучшего усвоения полезных веществ БАДы лучше применять во время трапезы. Средство «Пролюкса» нельзя употреблять беременным и в период лактации. Аналоги этого БАДа — «Аевит», «Аскорбинка».

Эксперт статьи
Малышева Нина Александровна
Врач-офтальмолог (окулист): хирургия катаракты, блефаропластика, лечение астигматизма, замена хрусталика. Стаж – 13 лет. Читать профиль...
Рейтинг
5
Всего статей
1284
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий