Черника для улучшения зрения

Используется черника для зрения довольно часто. Благодаря химическому составу, растение применяют для профилактики и комплексной терапии заболеваний глаз. В лечебных целях используют не только ягоды, но и листья черники, которые также содержат большое количество полезных веществ. Употребляют плоды в свежем, сушенном и замороженном виде. На основе экстракта выпускают черничные капли, таблетки, капсулы и сиропы.

Состав и свойства

Ягода содержит в большом количестве дубильные вещества, яблочную, молочную и аскорбиновую кислоту. В состав растения также входят такие полезные компоненты:

• углеводы;
• белки;
• жиры;
• клетчатка;
• витамины А, В, РР, С;
• кальций;
• фосфор;
• калий;
• натрий;
• медь;
• марганец;
• железо.

Благодаря находящимся в составе растения полезным веществам, черника обладает следующими свойствами:

• способствует улучшению остроты зрения;
• блокируют образование холестериновых бляшек на стенках сосудов;
• помогает при инфекционных заболеваниях;
• повышает иммунитет;
• снижает уровень сахара в крови;
• имеет противовоспалительный эффект;
• влияет на процесс возникновения раковых клеток.

Польза для зрения

Регулярное употребление ягод помогает в обновлении и питании глазной сетчатки, укреплении зрительные функции. Для людей, проводящих много времени за компьютером и постоянно напрягающих зрение, присущ синдром «сухого глаза» и сильные головные боли. В этом случае черника является незаменимым средством. Прием ягод усиливает чувствительность сетчатки зрительных органов к свету, что повышает остроту зрения. Используемая в профилактических целях черника для глаз, оказывает такие полезные действия:

• снижает болевые ощущения при усталости и раздражении;
• предохраняет от ослабления зрения;
• улучшает зрительные функции в темноте.

Кроме этого, польза ягоды заключается в эффективной борьбе с дальнозоркостью, близорукостью и астигматизмом.

Исследования показали, что используя медпрепараты на основе черники, можно понизить глазное давление и частично вылечить глаукому. Существующий миф о полном восстановлении зрения этим средством является ошибочным. Такие опасные заболевания, как блефарит, катаракта и атрофия зрительного нерва, следует лечить под наблюдением специалистов.

Как принимать?

При употреблении ягод следует соблюдать некоторые правила. Важно запомнить, что черника для улучшения зрения обладает накопительным эффектом. Организм может усвоить в сутки не более 50 мг вещества. Принимать ягоды или лекарственные средства нужно на протяжении 4—7 недель, только тогда терапия будет эффективной.

Народные средства

Рекомендуется следующая методика и дозировка употребления черники:

• свежие ягоды — 3 ст. л. в день перед едой;
• перетертая ягода с сахаром, как добавка к чаю — не более 3 столовых ложек в сутки;
• концентрированный сок черники — около 150 мл в течение дня;
• сушеная черника — 1 ст. л. в день.

Чтобы улучшить зрение, можно приготовить оздоровительный отвар. Рецепт:

1. Взять по 2 ст. л. ягод и листьев черники.
2. Залить 1 литром горячей воды.
3. Варить на водяной бане в течение 10 минут.
4. Остудить и процедить.
5. Употреблять средство по 1 стакану 3—4 раза в день.

Успокаивающим эффектом обладают настои из листьев растения. Потребуется взять 2 столовые ложки листьев черники, которые нужно заварить 200 миллилитрами кипятка. Затем жидкость следует полчаса настоять, после чего процедить и остудить. Ватные тампоны смочить в лекарстве и накладывать на закрытые веки. Длительность такой процедуры составляет 20 минут.

Существуют глазные капли с черникой, которые используются для лечения и профилактики воспаления сетчатки глаза. Назначаются они людям пожилого возраста, страдающим сахарным диабетом и повышенным артериальным давлением, а также пациентам, которые длительное время работают за компьютером. Для приготовления капель нужно взять 6 свежих или замороженных ягод. Отжать через марлю сок и добавить очищенную воду в соотношении 1:2, тщательно перемешать. Капать зрительные органы следует в лежачем положении 2 раза в день по 1 капле в каждый глаз. Улучшение заметно уже на 3 сутки применения.

Лекарственные препараты

Использование медикаментозных средств на основе черники дает положительный результат. Таблетки и капсулы, содержащие экстракт растения, воздействуют на кровеносные сосуды глазного яблока, улучшают остроту зрения. Сироп с черникой снижает усталость глаз, повышает видимость в темноте, уменьшает риск ухудшения и потери зрения. Чтобы ягода была максимально полезна и не вызвала нежелательные реакции, принимать медпрепараты следует согласно инструкции и рекомендациям врача.