Как восстановить зрение?

Даже если нет явных патологических признаков офтальмологических заболеваний, требуется улучшение зрения. Падает оно в результате воздействия многих факторов, в любом возрасте, но наблюдается тенденция роста у детей. Вернуть былую остроту зрения можно с помощью многих средств. Наиболее распространенным методом является медикаментозный, при своевременной терапии можно обойтись без операции. Существуют также гимнастические упражнения и массаж, которые в короткие сроки помогают восстановить зрение. Очень важна коррекция питания. Если соблюдать основные правила, которые помогают повысить зрение, можно долго обойтись без очков.

Причины и симптомы плохого зрения

Распознать проблему легко: резкость падает постепенно, становится трудно различать мелкие предметы. Плохое зрение — весьма распространенная проблема, спровоцировать которую могут офтальмологические заболевания и ряд внешних раздражителей. Острота снижается при близорукости и дальнозоркости. При воспалительных патологиях поддерживающих методов будет недостаточно, нужно специализированное лечение зрения.

Спровоцировать проблемы могут также чрезмерное напряжение глаз, особенно у человека, который много работает за компьютером. Важным моментом считаются также физиологические изменения в органе, которые развиваются, согласно возрасту. Поэтому пациентам в возрасте особенно важно регулярно проделывать комплекс упражнений, с помощью которых возможно поправить зрение.

Как улучшать?

Возвратить былое состояние можно несколькими способами. Заболевания требуют консервативной терапии или оперативного вмешательства. Существуют специальные операции, улучшающие зрения. Не всегда болезни глаз получается быстро вылечить. Чаще проводится восстановление зрения в домашних условиях. Чтобы укрепить зрение, пользуются народными средствами, применяют физиотерапевтические методы. Есть универсальные упражнения, которые возвращают остроту усталым глазам за 5 минут.

Усилить зрение можно с помощью очков. Но прибегать к таким мерам стоит только в том случае, если проблемы возникли на фоне врожденных патологий или недугов, которые не поддаются лечению.

Применение лекарств

Медикаментозное лечение применяется только по назначению офтальмолога после полноценной диагностики. Выбор препарата зависит от причины падения функции глаз. При этом нужно лечить источник проблемы и остановить патологический процесс. Применяются лекарства на основе растительных экстрактов. Популярные медикаментозные средства для улучшения зрения в зависимости от действия, делятся на три группы:

• Лекарства, способствующие расслаблению мускулатуры глаз. Их назначает врач, если возникают проблемы с различием предметов на ближнем расстоянии. Популярным препаратом этой группы считается «Атропин», отпускается только по рецепту.
• Лекарства для снятия нагрузки. Их применяют в ночное время, особенно актуально это для людей, которые много работают за компьютером или с книгами. Капли способны возвращать глазам остроту наутро.
• Препараты для функциональности органа. Их действие направлено на нормализацию местного обмена веществ, регенерацию тканей, усиление трофики. Лучшие наименования этой группы представляют собой антиоксиданты с богатым витаминным и минеральным составом.

Кроме местных капель, чтобы исправить зрение, используют препараты для внутреннего приема. Укрепить функциональность глаз способна аскорбиновая кислота и омега кислоты. Поэтому офтальмолог назначает в качестве дополнительных средств «Кальций глюконат» и «Аскорутин». Положительным эффектом пользуется рыбий жир в таблетках. Его используют для детей, он обеспечивает общеукрепляющий эффект.

Народные средства

Многие пациенты пытаются улучшить зрение народными методами. И в 60 процентов случаев их действия эффективны. Средства нетрадиционной медицины нормализуют кровоснабжение в тканях органа, таким образом, улучшая зрение. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом. Проводится лечение самостоятельно в домашних условиях, использовав для этого проверенные рецепты на основе лечебных растений:

• Черника. Самая полезная ягода для здоровья глаз. Содержит большое количество витаминов, способствует регенерации тканей и возвращает былую остроту. Ее можно есть в свежем или вареном виде, а также делать из нее капли.
• Примочки из листьев малины. Делать компресс лучше на ночь. Свежие листья заливают кипятком, дают настаиваться на протяжении 15 минут. Затем с помощью бинта накладывают примочки на глаза и оставляют на 3—5 минут.
• Пшеница. Повысить остроту зрения помогают именно свежие ростки. Они также способны поднять уровень иммунной защиты организма. Ростки можно есть свежими или добавлять в салат. Ежедневная доза — 100 грамм.
• Настой из крапивы. Делают дома с молодых листьев растения, их слаживают в банку и заливают спиртом. Настаиваться лекарство должно 3 недели, за это время стоит его взбалтывать один раз в день. Принимать по 20 капель дважды в сутки. Если проблемы возникли у ребенка, использовать средство на основе спирта нельзя.
• Мед с черным чаем. Средство используется для борьбы с воспалительными процессами. Заваривают крепкий чай и добавляют маленькую ложку меда, закапывают глаза. Для хорошего результата повторить 2 раза в день.

Для усиления функции глаз и снятия усталости применяются контрастные ванны. Они полностью безопасны в использовании, нужно только поочередно умыться в прохладной и теплой воде.

Полезные витамины

Чтобы развить хорошее зрение, нужно подкреплять общее состояние человека витаминными комплексами. Они способны притормозить развитие патологического процесса. Чтобы увеличить эффект, употреблять витаминные комплексы нужно ежедневно. Особенно важно это для людей, страдающих близорукостью и дальнозоркостью, а также другими офтальмологическими заболеваниями. Лучшее средство — это витамины, необходимые для нормального функционирования глаз, в состав которых входит:

• Лютеин. Вещество является природным антиоксидантом и нормализует работу кровеносных сосудов в глазах. Содержится в листьях салата, брокколи и петрушке.
• Витамин А. Он отвечает за цветовосприятие. Можно принимать в таблетках или получать, употребляя рыбу, печенку, яйца.
• Цинк. Влияет на работу хрусталика. Дефицит в организме способствует развитию катаракты.
• Витамин С. Острота зрения снижается за счет деформации структурных тканей глаза. Аскорбиновая кислота тонизирует орган. Она содержится в шиповнике и многих фруктах.

Специальная диета

Полезная пища улучшает зрение и создает поддерживающий эффект. Поэтому в рацион нужно ввести большое количество свежих овощей, фруктов и ягод. Наиболее полезными продуктами считаются морковь, шпинат, черника и брокколи. Животные жиры негативно влияют на сосуды, поэтому их количество нужно уменьшить. Особенно важно придерживаться диеты подростку, структурные изменения в глазах возникают под воздействием гормональных процессов.

Упражнения

Специальная гимнастика для глаз поможет держать в тонусе глаза, а правильно подобранный комплекс исправит ситуацию за неделю. Ежедневное проведение процедур поможет обойтись без операции. Для этого выделяется 15 минут каждый день. Лучше делать гимнастику после сна. Процедуры можно повторять на протяжении дня, когда чувствуется сильная усталость. Упражнения для глаз:

• Сильно закрыть на 10 секунд, затем резко отпустить.
• Закрывая один глаз, концентрируйте внимание на предмете, который расположен на расстоянии 3 метров на протяжении минуты.
• Круговые движения глазами: по часовой стрелке 5 раз и против.
• Упражнение «восьмерка» предусматривает рисование воображаемой цифры зрачками в воздухе.

Расслабляющий массаж

Проводить его можно самостоятельно дома или на работе. Для этого нужно крепко закрыть глаза, пальцами надавить на глаза и сделать круговые движения. Делать нужно только по часовой стрелке. Затем, не открывая глаза, закинуть голову назад и 3 минуты полежать. Проморгать и можно приступать дальше к работе. Если придерживаться методики, в глазах появляются следы слез и тепло.

Повысить зрение с помощью операции

Популярным оперативным методом является лазерная коррекция. Она проводится хирургом в специализированной клинике. Лазерным лучом изменяют форму роговицы, чтобы фокусирование было четким. Применяется при астигматизме, близорукости и дальнозоркости. Но имеются противопоказания, операция не назначается при глаукоме, катаракте, инфекционных заболеваниях, сахарном диабете. В число условных показаний входит возраст пациента, минимуму 21 год.

Другие способы

Органы зрения уязвимы, всегда должны находиться под защитой. Чтобы повысить функциональность глаз, можно пользоваться различными способами. Офтальмологи рекомендуют использовать солнечную терапию для лучшей адаптации. Для этого нужно расслабиться, закрыть глаза и повернуться к солнцу на минуту и медленно покачать головой в разные стороны. Главным компонентом ухода за глазами является ношение солнцезащитных очков.