Красные глаза из-за недосыпания

Каждый современный человек знает, что красные глаза могут быть от недосыпания, стресса, переутомления и вследствие других бытовых причин, которые влекут за собой такой неэстетический симптом внешнего вида. Однако существует много вариантов для решения этой проблемы, и каждый решает сам, чем ему воспользоваться — медикаментозными средствами или советами народной медицины.

Причины возникновения

Основной причиной красных белков после сна является накопившаяся усталость, и первой профилактической мерой должен быть здоровый сон. Воспалительный процесс обусловлен тем, что органы зрения всегда пребывают в напряжении, не имеют возможности отдохнуть от нагрузки. Если у человека хроническое недосыпание или элементарная бессонница, глаза будут покрасневшими, пока не наступит период отдыха. Существуют и другие причины покраснения:

• Ненормированный сон. В процессе закрывания зрительных органов выделяется слезная жидкость, которая способствует увлажнению, в обратном случае они страдают сухостью, что и объясняет покраснение.
• Заболевание глаз и век. Если человек спит нормальным, глубоким сном, не менее 9 часов в сутки, а наутро у него болят глаза и имеют воспаленный вид, при этом присутствует жжение и зуд, возможен блефарит.
• Несоблюдение правил личной гигиены. К таковым относится некачественная косметика, загрязненные предметы способа ее нанесения, остатки декоративных средств на лице.
• Курение и алкоголь. При чрезмерном употреблении красноты не избежать.
• Аллергия: сезонная или круглогодичная.
• Длительное времяпрепровождение перед монитором компьютера или телевизора.
• Неправильное пользование контактными линзами.

Что делать при покраснении?

Медикаментозные средства

Если после обследования у врача-офтальмолога было установлено, что причиной покраснения являются внешние раздражители, то человеку могут быть назначены лекарственные средства в виде глазных капель, например, «Визин», «Оксиал», «Кристал», «Ликонтин». А также доктор может порекомендовать препараты, содержащие в своем составе искусственные слезы, которые увлажнят и помогут справиться с сухостью. В случаях заболевания глаз, что повлекли такой симптом, медики будут назначать комплексное лечение, препараты для которого подбираются в зависимости от формы и вида болезни.

Упражнения

Когда болят глаза и имеют нездоровый красный вид, поможет гимнастика. Самые эффективные приемы:

• Концентрация взгляда на объекте. Удобно сесть, расслабиться и выпрямить спину. Закрыть глаза правой рукой так, чтобы зрачок был направлен на центр ладони. Пальцы рук при этом расслабить, чтобы солнечный свет проникал к глазам сквозь щели. Сосредоточиться на световых участках. Повторить процедуру с двумя глазными аппаратами.
• Зрительные круговые движения. Выполнять их, не поворачивая при этом головы. Обвести взглядом комнату по кругу 10 раз, передохнуть 2 мин. и повторить.
• Частое моргание. Выполнять в течение 2 мин., не обращать внимания на легкое головокружение. Это нормальное состояние, которое вскоре пройдет.
• Рисование глазами воображаемых узоров. Обеспечить в рисовании все малейшие мнимые детали. Прорисовать 2—3 элемента.
• Сосредоточение взгляда. Глубоко вдохнув, сосредоточиться на точке между бровей. Вглядываться 10 секунд, отвести взгляд и выдохнуть. Так делать 8 раз.

Народные средства

Избавиться от покраснения поможет и нетрадиционная медицина. Полезные рецепты:

• Компресс с огурцом. Свежий овощ измельчить в блендере и образовавшуюся кашицу переместить на плотный марлевый отрез. Поместить на прикрытые веки и держать 15 минут. Можно просто отрезать колечко огурца и приложить к воспаленным глазам на 10 мин.
• Примочки с чаем. Использованные для заварки чайные пакетики наложить на глаза и лежать 20 минут.
• Отвар из ромашки лекарственной. Сухую траву в количестве 2 ст. л. залить стаканом кипятка. Настоять и процедить. Ватный тампон смочить в теплом отваре и протирать ими глаза. Можно использовать и в виде компресса.
• Отвары из коры дуба, шалфея или календулы. Смачивать вату в приготовленном растворе и протирать глаза. Можно делать теплые примочки, которые держать примерно 5—7 мин.
• Капли из алое. Смешать сок растения с кипяченой водой в пропорции один к одному. Закапывать в глаза с помощью пипетки, по 2 капли в каждый глаз.
• Примочки из сока петрушки. Такое средство поможет быстро убрать воспаление.
• Отвар из ромашки и шалфея. Взять по 1 ч. л. сырья, залить водой и довести до кипения. Остудить, процедить и разлить в формочки для льда. Заморозить. Протирать вокруг глаз ледяными кубиками каждое утро.

Если покраснение глаз возникло вследствие механической травмы, химического ожога или присутствия тяжелого заболевания, лечение в домашних условиях невозможно, в таких ситуациях нужна врачебная поддержка и медикаментозная терапия.

С помощью лекарственных глазных капель, полезной гимнастики для глаз и советов нетрадиционной медицины, вполне возможно быстро и эффективно снять воспаление и покраснение с глазных органов. Но для более устойчивого и положительного результата надо убедиться, что такой симптом — это не сигнал организма о присутствии и развитии серьезного заболевания. Чтобы исключить возможные недуги, следует обратиться к врачу.