Устают глаза

Постоянное чувство утомления зрительных органов может сигнализировать о развитии офтальмологических патологий. Но порой усталость глаз проявляется от монитора компьютера либо длительного сидения перед экраном телевизора. В таком случае дополнительных симптомов не наблюдается и человеку достаточно полноценного отдыха для устранения проблемы. При развитии заболеваний органов зрения, сопровождающихся усталостью, требуется обратиться к офтальмологу, который подберет комплекс упражнений для укрепления глазных мышц и назначит медикаменты при их необходимости.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенное" зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию...

Причины развития

Спровоцировать утомление способно перенапряжение глаз, которое наблюдается у человека при сосредоточенной работе с мелкими деталями. В таком случае у больного становятся красные белки, сильно выделяются слезы и возникает постоянная боль. В медицине синдром усталых глаз известен, как астенопия, проявляющаяся по ряду причин:

  • Продолжительное чтение. Если пациент более 3 часов читает, при этом плохое освещение, то часто проявляется усталость и головная боль.
  • Неправильное освещение на рабочем месте. Недостаточность либо большое поступление света может вызывать резь в глазах, которая связана с усталостью.
  • Неподходящая оптика, корректирующая зрение. Проблема редко наблюдается у людей, которым коррекционные средства подбирал специалист.
  • Постоянная головная боль и мигрени. В таком случае человека нередко тревожит хроническая усталость в области глаз.
  • Пересыхание слизистой оболочки. При подобном синдроме зрительные органы сильно краснеют и болят. Нарушение бывает вызвано сухим воздухом в помещении. Усталость проявляется при истончении защитной слезной пленки.
  • Гормональный дисбаланс в организме. Подобное состояние характерно для беременных женщин или подростков в период полового созревания.
  • Вождение транспорта. Если человек долгое время сидит за рулем, он пребывает в постоянном напряжении, что ведет к усталости.
  • Несбалансированный рацион. Нехватка витаминов и микроэлементов часто становится причиной появления симптома.

Если недавно пациенту была проведена операция в области глаз, то некоторое время может наблюдаться чувство усталости, которое вскоре проходит самостоятельно.

Вернуться к оглавлению

Возможные заболевания

Скачки давления при вегетососудистой дистонии негативно влияют на состояние глаз, приводя к усталости.

Постоянно уставшие глаза бывают связаны с патологическими процессами в организме. Часто нарушение фиксируется на фоне таких недугов:

  • Вегетососудистая дистония. При подобной болезни человека часто тревожит утомление зрительных органов, что спровоцировано нестабильным артериальным давлением.
  • Болезни эндокринной системы. В таком случае, помимо красноты и усталости, человека тревожит сниженная зрительная функция.
  • Остеохондроз позвоночника в области шеи. При подобном отклонении нарушается поступление крови к органам зрения, из-за чего может утомляться один или оба глаза.
  • Высокое внутричерепное и внутриглазное давление. Подобные проблемы провоцируют переутомление глаз, которое связано со сдавливанием глазных яблок.
Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Прямо здесь и сейчас пройдите онлайн тест на остроту зрения ==> ПРОЙТИ

Если проявляется усталость глаз от компьютера или после продолжительного вышивания, чтения книги, то дополнительно могут не тревожить никакие признаки. Когда напряжение связано с внутренней патологией, то у больного могут появляться болезненность в области глазных яблок, которая может возникать только с утра или беспокоить на протяжении всего дня. Также возникают покраснения глаз и другие патологические признаки:

Переутомление зрительной системы сопровождается синюшностью и ухудшением качества зрения.
  • образование сосудистой сеточки на глазных белках;
  • головные боли;
  • чувство инородного предмета в глазу;
  • пересыхание слизистой оболочки либо, наоборот, повышенное слезотечение;
  • сниженная острота зрения;
  • общая слабость и утомляемость, которая может проявляться без предварительной физической нагрузки;
  • синюшность и появление темных кругов под глазами;
  • расширение сосудистых сплетений на слизистой;
  • двоение изображения;
  • появление мушек, точек или пятен;
  • жжение и зуд;
  • затруднения в просмотре картинки без поворота головы;
  • повышенное внутриглазное и артериальное давление;
  • тяжесть и напряжение в веках, из-за чего они часто смыкаются.
Вернуться к оглавлению

Что делать и как справиться с проблемой?

Необходимые упражнения

Если у ребенка и взрослого быстро устают глаза, то убрать неприятный признак помогает специальная зарядка. Такая мера позволяет снизить нагрузку на зрительные органы и улучшить зрение. Для видимого результата ее необходимо делать несколько раз в день, особенно если человек постоянно работает за компьютером. При проблеме помогают такие упражнения для снятия усталости:

Легкий массаж глазных яблок является эффективным упражнением для снижения напряжения и усталости.
  • Разогревают руки, активно растирая ладони. Затем прикладывают их к уставшим органам зрения, благодаря чему оказывается экстренная помощь при усталости.
  • Закрывают веки и пытаются максимально высоко закатить глазные яблоки. Рекомендуется выполнять задание в лежачем положении, чтобы не напрягалась шея.
  • Периодически массажируют глазные яблоки легкими круговыми движениями. Важно выполнять массаж осторожно, чтобы не травмировать глаза и кожный покров.

Не менее полезны упражнения для глаз, с помощью которых удается укрепить мускулатуру. К таковым относятся:

  • Попеременная смена фокусировки взгляда от кончика носа к дальнему объекту. В каждом положении требуется зафиксироваться на несколько секунд.
  • Описывание глазными яблоками кругов в разном направлении: сперва по часовой стрелке затем против.
  • Скашивают глаза вверх-вниз, вправо-влево, задерживаясь в каждом положение на 5 секунд.
  • Частое моргание, во время которого рекомендуется менять темп.

При подобной проблему больному рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ. Снять усталость глаз удается при помощи их попеременного открывания в холодной и горячей воде.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

Понять причины утомления поможет офтальмолог, который после диагностирования назначит медикаменты для снятия симптомов.

Чтобы понять, от чего устали глаза, стоит обратиться к офтальмологу, который проведет обследование и подскажет, как лечить проблему. Если симптоматика связана с офтальмологическими либо другими патологиями, то прописываются медикаментозные средства разного действия. Избавиться от усталости в глазах помогают глазные капли и мази местного применения. Такие медикаменты также помогают восстановить зрительную функцию и купировать другие неприятные симптомы. В таблице представлены часто используемые средства при лечении усталости глаз.

Лекарственная группаНазвание
Сосудосуживающие препараты«Визин»
«Октилия»
«Нафтизин»
«Визомитин»
«Окуметил»
«Аломид»
Средства с увлажняющим действием«Офтагель»
«Слеза натуральная»
«Видисик»
«Систейн-ультра»
Вернуться к оглавлению

Помогают ли народные средства?

Устранить возникшие проблемы с глазами можно с помощью народных методов, один из которых – прикладывание огурцов.

Если проявились симптомы усталости глаз, то справиться с ними возможно в домашних условиях. Эффективно устраняют проблемы природные компоненты, которые рекомендуется предварительно согласовать с доктором. Народные средства рекомендуется применять для приготовления компрессов, примочек, отваров для промывания. Нетрадиционное лечение усталости в области глаз включает такие рецепты:

  • Огурец. Овощ нарезают на тонкие кружочки, которые прикладывают к уставшим векам на несколько минут. Продукт справляется с усталостью, воспалением и отеками.
  • Чайная заварка. Популярным народным средством является крепко заваренный пакетированный чай.
  • Сырой картофель. Из овоща можно делать примочки, которые эффективно и быстро избавляют от усталости в районе глаз. Можно использовать картофельную кашицу, замотанную в марлю, или тонко нарезанные кружочки продукта.
  • Клубника. При помощи сладкой ягоды удается устранить постоянную усталость в глазах, поскольку она содержит много полезных микроэлементов. Благодаря кислоте кожа омолаживается и становится более свежей.
  • Растительные настои. Можно готовить лекарство от усталости на основе соцветия ромашки, березовых листьев, липы, мяты. В растворе смачивают ватный диск и прикладывают к глазам на четверть часа.
Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы не возникало усталости, рекомендуется сократить время, проведенное перед телевизором или за компьютером. Важно правильно питаться, употребляя каждый день витамины и полезные микроэлементы. Предупредить отклонение помогает ежедневная глазная зарядка. При развитии заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы или других органов требуется вовремя проводить лечение.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЕРНУТЬ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза - очень важные органы, а его их правильное функционирование - залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Юрия Астахова, что он рекомендует сделать... Читать статью >>

Эксперт статьи
Малышева Нина Александровна
Врач-офтальмолог (окулист): хирургия катаракты, блефаропластика, лечение астигматизма, замена хрусталика. Стаж – 13 лет. Читать профиль...
Рейтинг
5
Всего статей
1284
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий