Восстановление зрения по методу Бейтса

В медицине метод Бейтса по восстановлению зрения используется крайне редко, из-за снижения спроса на продукцию в индустрии изготовления очков и линз. Однако на практике доказана эффективность этой техники, так как 80% людей наблюдают положительные результаты коррекции зрения. Целью упражнений является абсолютное расслабление мышечных волокон, окружающих глазное яблоко.

Положительные стороны и суть метода

Основной причиной снижения остроты зрения служит постоянное психосоматическое напряжение, которое приводит глаз в тонус. Патологическое состояние приносит дискомфорт в психологическом и физическом отношении, что способствует возникновению астигматизма, косоглазия, близорукости и дальнозоркости. Основной задачей метода является абсолютное расслабление мышечных волокон глазных яблок для устранения спазмов.

Регулярное выполнение комплекса упражнений нормализует кровообращение, стимулирует восстановление эластичности мышц и приводит их в тонус.

Методика Бейтса доказывает, что ношение очков пагубно влияет на зрительные функции, так как офтальмолог при повторном осмотре не констатирует улучшение остроты, а лишь выписывает более сильные приспособления. В нормальном состоянии мышцы зрительного органа находятся в расслабленном положении, как следствие сетчатка воспринимает изображение таким, какое оно есть. Чтобы рассмотреть предмет вблизи, нужно напрячь поперечные мышечные волокна глазного яблока, вдали — продольные. Доктор Бейтс смог придумать упражнения для органа зрения, при помощи которых тренируются все мышцы глаза.

Методика восстановления зрения

Коррекция зрения по методике профессора Бейтса подвергалась нескольким доработкам. Кандидат медико-психологических наук Жданов В.Г., один из первых внес исправление в предложенный комплекс. Он создал систему, в которую объединил две ветви науки, тем самым создав метод Шичко-Бейтса. Медицинская теория в сочетании с психологической составляющей оказывает двойной эффект на больного. Суть методики состоит в том, что помимо упражнений на приведение в тонус глазных мышц необходимо на ночь, перед тем как лечь спать на листе бумаги записать мотивирующие предложения, которые будут содержать узконаправленные словосочетания с самовнушением. Целью является подсознательно настроить психику на улучшение самочувствия и для поправки зрения.

Пальминг (погружение)

Восстановление зрения по методу Бейтса основано на полном расслаблении глаз без доступа к сетчатке света. Специальная техника выполнения требует тишины и спокойствия. Необходимо, потерев кисти между собой, сложить их тыльной стороной к лицу, закрывая ими веки. В это же время представить черный квадрат или полотно. Совершать действие, пока перед глазами не будет темное поле. При этом система дыхания должна состоять из спокойных и размеренных вдохов и выдохов. Это лучшая зарядка для нервов. Чтобы улучшить зрение нужно упражнения на пальминг осуществлять трижды в день по 3—5 минут и на ночь. Лечение астигматизма основано на умении человека расслаблять глазные мышцы.

Воспоминания

Психика человека лишь тогда находится в расслабленном состоянии, когда он реалистично и в деталях вспоминает какие-либо яркие моменты своей жизни. Чтобы максимально расслабиться и тем самым расслабить мышечные волокна глаз необходимо постараться вспомнить любимый вкус, запах или звук. Это поможет четче визуализировать воспоминание, в то время как психика будет в состоянии абсолютного расслабления. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса подразумевает выполнение упражнений в комплексе.

Мысленное представление

Следствием проблем со зрением служат нарушения зрительной памяти и представления. Несовершенная картинка на зрачке смешивается с искаженным изображением, которое выдает психика. Чтобы представить какой-либо образ необходимо вначале его вспомнить. Лучшая гимнастика для глаз по Бейтсу подразумевает поочередное представление черных предметов, с задержкой каждого изображения не более чем на секунду. Комплекс делается вовремя пальминга. Восстановить зрение возможно, применяя все упражнения совместно и тренировка должна быть полноценной в тихом месте. Одним из методов является проверка остроты при помощи буквенной таблицы, которая должна находится на расстоянии 2—5 метров. Необходимо вначале смотреть на нижнюю буквенную строчку, после человек закрывает веки и представляет ее в абсолютной темноте.

Моргание и повороты

Вернуть полное стопроцентное зрение профессор Уильям Бейтс советует, используя упражнения для глаз при близорукости, поворачиваясь вокруг и фокусируя взгляд на одной букве, увиденной вначале. Человек делает пальминг, затем открывает орган зрения, смотрит на мелкий объект вдали и опять закрывает. Далее 4—5 раз зажмуривает и расслабляет глаза в закрытом положении, поворачиваясь при этом на 90 градусов в стороны, не вращая зрачками и не открывая веки.

Есть ли ограничения?

Метод Бейтса имеет такие противопоказания:

• отслойка сетчатки;
• нахождение пациента в послеоперационном периоде после манипуляции на органе зрения.

Возрастная категория пациентов, для которых разрешена гимнастика для глаз при дальнозоркости, неограничена. Идеальное зрение без очков возможно, если систематично выполнять рекомендации офтальмолога Бейтса. В системе имеются комплексы упражнений, применимые для близоруких и дальнозорких пациентов, а также при астигматизме. Однако метод приносит положительный результат лишь на ранних и средних стадиях, улучшая зрение на несколько диоптрий.