Таблицы для зрения Шульте

В современной медицине и психиатрии существует множество различных способов тренировки памяти и зрения. Среди них известность приобрели таблицы Шульте, которые представляют собой ячейки с числами или текстом. Благодаря этому тренажеру можно заниматься развитием собственных умственных и зрительных возможностей, а также они отлично подходят для ребенка.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенное" зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию...

Что это и зачем нужны?

Эта методика была разработана психиатром Вальтером Шульте в Германии. По этим таблицам можно тренироваться каждый день. Самый простой вариант таблицы включает в себя листик бумаги, квадратной формы по размеру как страница книги, расчерчен на 25 ячеек — по 5 рядов и столбцов. В этих ячейках вписаны в хаотичном порядке от 1 до 25. Человеку в процессе тренировки нужно смотреть на таблицу с расстоянием 30—35 см и сфокусировать взгляд в ее центральной части. И находят числа по порядку, не проговаривая их вслух. В день следует пройти 10 таких таблиц. Этот тест поможет:

  • улучшить память и внимание;
  • стимулировать скорость реакции;
  • развить перифирическое зрение;
  • расширить область восприятия информации;
  • улучшить зрительную память;
  • стимулировать усидчивость, терпение и выносливость;

Во время тренировки важно использовать только периферическое зрение и не «бегать» глазами по квадрату в поисках нужной цифры.

Более сложными вариантами таких тестовых заданий считаются те, элементы которых разного цвета.

Существует много вариантов этого теста, которые несут в себе графические и технические изменения. Они могут быть большего размера и соответственно с большим количеством ячеек и чисел. Квадраты или числовые знаки бывают цветные, что усложняет задачу. К примеру, таблица Горбова — Шульте является квадратом, в котором хаотично расположены красные числа от 1 до 25, и черные — 1 до 24. Задача состоит в том, чтобы поочередно в возрастании искать черные, а в убывании красные. Существуют различные варианты для тренировки памяти и зрения ребенка, они могут быть меньшего размера, цифры заменяются на картинки и т. д.

Вернуться к оглавлению

Результаты

Прямо здесь и сейчас пройдите онлайн тест на остроту зрения ==> ПРОЙТИ

Ученые проводили эксперимент, в ходе которого испытуемым были предоставлены различные задачи интеллектуального характера. При помощи специальных приборов регистрировали интенсивность прилива крови в участки головного мозга. Было выявлено, что при тренировках с таблицами Шульте максимально кровь поступает в лобные доли коры. При этом мозг не задействует дополнительные ресурсы, как при заучивании стихотворений или решении математических задач. Прилив в лобные доли коры головного мозга активизирует все интеллектуальные процессы при принятии решения.

Если соблюдать все правила тренировки и ежедневно проходить по 10 таблиц, то можно добиться хороших результатов. Важно не останавливаться на достигнутом, если человек с легкостью проходит варианты 5*5, то переходят к усложненным вариантам (большие размеры, цветные ячейки). Благодаря таким тренировкам значительно улучшиться память, возрастет объем обрабатываемой информации, стимулируется периферическое зрение и зрительное запоминание.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЕРНУТЬ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза - очень важные органы, а его их правильное функционирование - залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Юрия Астахова, что он рекомендует сделать... Читать статью >>

Эксперт статьи
Давлетбаева Диана Рустамовна
Ординатор-офтальмолог. Профессионально провожу диагностику, очковую и линзовую коррекцию зрения вдали и вблизи на современных аппаратах. Читать профиль...
Рейтинг
5
Всего статей
263
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий