Relax – зарядка для глаз

Компьютерная программа Relax для глаз разработана для восстановления остроты зрения и профилактики заболеваний глаз. Методика не имеет ограничений по возрасту и рекомендована для детей дошкольного возраста. При серьезных патологиях зрительной системы показано комплексное лечение, включающее лечебную гимнастику и прием медикаментозных препаратов, назначенных офтальмологом.

Что такое программа Relax?

Чтобы улучшить зрение, рекомендуется комбинировать разные гимнастики и самомассаж области глаз.

Разработку программистов офтальмологи рекомендуют использовать ежедневно на протяжении 2—3-х месяцев. Компьютерный тренажер направлен на перестройку фокусировки взгляда при наблюдении за далеко и близко расположенными объектами. В основе лежат два режима: «работа и отдых» и стимуляция зрительных образов. Такие упражнения поддерживают в тонусе глазные мышцы и улучшают зрительные показатели. Программа полностью автоматизирована и не требует дополнительного наблюдения врача или медсестры.

Зрительные симуляции запускаются и выключаются автоматически. Для пользования тренажером не требуются особые компьютерные навыки. Плюсом современных технологий выступает возможность повсеместного применения: дома, на работе, во время учебы. Основная целевая аудитория — студенты, школьники и люди, чья работа связана с длительным использованием компьютера.

Показания к использованию

Упражнения следует применять при следующих состояниях:

• повышенные нагрузки на глаза;
• компьютерный зрительный синдром;
• ухудшение зрения;
• миопия;
• амблиопия;
• ложная близорукость;
• пресбиопия.

Настройки программы

Чтобы зарядка для глаз дала максимальный эффект, необходимо учитывать следующие особенности тренировки:

• Перед началом занятия рекомендуется проверить зрение у окулиста, чтобы отслеживать улучшения.
• При запуске Relax Eye Trainig начинается автоматический отсчет времени, по окончании которого прозвучит звуковой сигнал.
• Отвлекаться более чем на 10 мин. нельзя. Во время необходимой паузы совершается клик мышкой, чтобы программа остановила таймер.
• Каждое задание выполняется поочередно одним глазом. Второй можно закрыть, чтобы не терять концентрацию.
• При диагностированной миопии запрещено сильно напрягать зрение.
• Болезненные ощущения после 1—2 тренировок — это нормальный эффект. Однако, если дискомфорт не исчезнет через 3—4 дня, необходимо обратиться к офтальмологу.

Как проводится тренировка?

Чтобы начать лечение, необходимо запустить программу Relax и установить в личных настройках длительность занятия. Рекомендованное время — от 20 мин. до 1-го часа. Сидеть во время зарядки нужно на расстоянии 1,5 м от монитора. Если зрение низкое и картинка размывается перед глазами, то следует надеть очки или линзы. После запуска режима тренировки необходимо неотрывно смотреть на экран и сменяющие друг друга картинки. Визуализация подобрана таким образом, чтобы стимулировать работу глазных мышц и поддерживать их тонус. Повторять упражнение можно 2—3 раза в день, когда наблюдается усталость глаз.

Приложение Relax можно установить на смартфон, чтобы тренироваться в автобусе, машине или метро. На ходу использовать программу не рекомендуется.

Кому противопоказана программа?

Несмотря на эффективность компьютерного тренажера для улучшения зрения, не рекомендуется тренироваться при предрасположенности головного мозга к пароксизмальным явлениям. При стойком спазме аккомодации перед применением программы рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Людям, склонным к эпилептическим припадкам, следует с осторожностью подходить к применению Relax. При такой зарядки для глаз важно учитывать индивидуальную реакцию организма. Если после занятия появилась мигрень, стали болеть глаза, то от программы необходимо отказаться.